K2 -vitamiini (menakinonit)

K2 -vitamiinion tärkeä ravintoaine, joka auttaa vartaloa absorboimaan kalsiumia. On myös tarpeen kehittää ja ylläpitää vahvoja luita ja hampaita. Ilman tarpeeksi K2 -vitamiinia, keho ei voi käyttää kalsiumia kunnolla, mikä johtaa terveysongelmiin, kuten osteoporoosiin. K2 -vitamiinia löytyy lehtivihreistä vihanneksista, munista ja maitotuotteista.

K2 -vitamiini on välttämätön ravintoaine ihmisten terveydelle, mutta sen imeytyminen ruokavaliosta on vähän. Tämä voi johtua siitä, että K2 -vitamiinia löytyy pienestä määrästä ruokia, eikä näitä ruokia ole tyypillisesti suurina määrinä. K2 -vitamiinilisäaineet voivat parantaa tämän välttämättömän vitamiinin imeytymistä.

K2-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä rooli veren hyytymisessä, luun terveydessä ja sydämen terveydessä. Kun otat K2 -vitamiinia, se auttaa kehoasi tuottamaan enemmän veren hyytymiseen tarvittavaa proteiinia. Se auttaa myös pitämään luut terveenä pitämällä kalsiumia luissa ja valtimoistasi. K2 -vitamiini on myös välttämätön sydämen terveydelle, koska se auttaa estämään valtimoita kovettumisen.

Kuten edellä mainittiin, K2 -vitamiinilla on keskeinen rooli kalsiumin aineenvaihdunnassa, luissa ja hampaissa löydetyllä pääministerillä.

K2-vitamiini aktivoi kahden proteiinin-matriisin GLA-proteiinin ja osteokalsiinin-kalsiumia sitovat vaikutukset, jotka auttavat rakentamaan ja ylläpitämään luita.

Perustuen eläintutkimuksiin ja K2 -vitamiinin rooliin luun aineenvaihdunnassa, on kohtuullista olettaa, että tämä ravintoaine vaikuttaa myös hammasterveyteen.

Yksi hammasterveyden tärkeimmistä säätelevistä proteiineista on osteokalsiini - sama proteiini, joka on kriittinen luun aineenvaihdunnalle ja aktivoi K2 -vitamiini.

Ostekalsiini laukaisee mekanismin, joka stimuloi uuden luun ja uuden dentiinin kasvua, joka on hampaiden emalin alla oleva kalsifioitu kudos.

A- ja D -vitamiinien uskotaan myös olevan tärkeä rooli täällä, jotka työskentelevät synergistisesti K2 -vitamiinin kanssa.