B1-vitamiini

B1-vitamiinitiamiini auttaa estämään komplikaatioita hermostossa, aivoissa, lihaksissa, sydämessä, mahassa ja suolistossa. Se osallistuu myös elektrolyyttien virtaukseen lihas- ja hermosoluihin ja niistä ulos.

B1-vitamiini (tiamiini) on vesiliukoinen vitamiini, joka heikkenee nopeasti lämpökäsittelyn aikana ja joutuessaan kosketuksiin emäksisen väliaineen kanssa. Tiamiini osallistuu kehon tärkeimpiin aineenvaihduntaprosesseihin (proteiini, rasva ja vesi-suola). Se normalisoi ruoansulatus-, sydän- ja hermostojärjestelmän toimintaa. B1-vitamiini stimuloi aivojen toimintaa ja verenmuodostusta ja vaikuttaa myös verenkiertoon. Tiamiinin saaminen parantaa ruokahalua, kiinteyttää suolistoa ja sydänlihasta.

Tämä vitamiini on välttämätön raskaana oleville ja imettäville äideille, urheilijoille, fyysistä työtä tekeville ihmisille. Myös vakavasti sairaat potilaat tarvitsevat tiamiinia ja pitkäkestoista sairautta sairastaneet, sillä lääke aktivoi kaikkien sisäelinten toimintaa ja palauttaa elimistön puolustuskyvyn. B1-vitamiini kiinnittää erityistä huomiota vanhuksiin, sillä heidän kykynsä imeä vitamiineja on selvästi heikentynyt ja niiden synteesitoiminto on surkastunut. Tiamiini estää hermotulehduksen, polyneuriitin ja perifeerisen halvauksen esiintymisen. B1-vitamiinia suositellaan hermostuneiden ihosairauksien kanssa. Tiamiinin lisäannokset parantavat aivojen toimintaa, lisäävät kykyä vastaanottaa tietoa, lievittävät masennusta ja auttavat pääsemään eroon useista muista mielenterveysongelmista.

Tiamiini parantaa aivojen toimintaa, muistia, tarkkaavaisuutta, ajattelua, normalisoi mielialaa, lisää oppimiskykyä, stimuloi luuston ja lihasten kasvua, normalisoi ruokahalua, hidastaa ikääntymisprosessia, vähentää alkoholin ja tupakan negatiivisia vaikutuksia, ylläpitää ruuansulatuskanavan lihaskuntoa poistaa merisairauden ja lievittää matkapahoinvointia, ylläpitää sydänlihaksen tonttia ja normaalia toimintaa, vähentää hammassärkyä.

Tiamiini ihmiskehossa tarjoaa hiilihydraattiaineenvaihduntaa aivoissa, kudoksissa ja maksassa. Vitamiinikoentsyymi taistelee ns. ”uupumusmyrkkyjä” – maitohappoa, palorypälehappoa – vastaan. Niiden ylimäärä johtaa energian puutteeseen, ylityöhön, elinvoiman puutteeseen. Hiilihydraattiaineenvaihduntatuotteiden negatiivinen vaikutus neutraloi karboksylaasin ja muuttaa ne glukoosiksi, joka ravitsee aivosoluja. Edellä esitetyn perusteella tiamiinia voidaan kutsua "pisun", "optimismin" vitamiiniksi, koska se parantaa mielialaa, poistaa masennuksen, rauhoittaa hermoja ja palauttaa ruokahalun.