B1-vitamiini

B1-vitamiinieli tiamiini auttaa ehkäisemään hermoston, aivojen, lihasten, sydämen, mahan ja suoliston komplikaatioita. Se osallistuu myös elektrolyyttien virtaukseen lihas- ja hermosoluihin ja niistä pois.

B1-vitamiini (tiamiini) on vesiliukoinen vitamiini, joka hajoaa nopeasti lämpökäsittelyn aikana ja joutuessaan kosketuksiin emäksisen väliaineen kanssa. Tiamiini osallistuu elimistön tärkeimpiin aineenvaihduntaprosesseihin (proteiini, rasva ja vesi-suola). Se normalisoi ruoansulatus-, sydän- ja verisuoni- sekä hermoston toimintaa. B1-vitamiini stimuloi aivotoimintaa ja verenmuodostusta sekä vaikuttaa verenkiertoon. Tiamiinin saanti parantaa ruokahalua, vahvistaa suolistoa ja sydänlihasta.

Tämä vitamiini on välttämätön raskaana oleville ja imettäville äideille, urheilijoille ja fyysistä työtä tekeville. Myös vakavasti sairaat potilaat ja pitkäaikaisesti sairaat tarvitsevat tiamiinia, sillä lääke aktivoi kaikkien sisäelinten toimintaa ja palauttaa elimistön puolustuskyvyn. B1-vitamiinin käyttöön on kiinnitettävä erityistä huomiota ikääntyneisiin, koska heidän kykynsä imeä vitamiineja on huomattavasti heikentynyt ja niiden synteesi on surkastunut. Tiamiini estää neuriitin, polyneuriitin ja perifeerisen halvauksen esiintymisen. B1-vitamiinia suositellaan käytettäväksi hermostollisten ihosairauksien yhteydessä. Tiamiinin lisäannokset parantavat aivotoimintaa, lisäävät tiedon omaksumiskykyä, lievittävät masennusta ja auttavat eroon useista muista mielenterveysongelmista.

Tiamiini parantaa aivojen toimintaa, muistia, tarkkaavaisuutta, ajattelua, normalisoi mielialaa, lisää oppimiskykyä, stimuloi luiden ja lihasten kasvua, normalisoi ruokahalua, hidastaa ikääntymisprosessia, vähentää alkoholin ja tupakan kielteisiä vaikutuksia, ylläpitää ruoansulatuskanavan lihastonusta, poistaa merisairauden ja lievittää matkapahoinvointia, ylläpitää sydänlihaksen sävyä ja normaalia toimintaa sekä vähentää hammassärkyä.

Ihmiskehossa tiamiini vastaa hiilihydraattien aineenvaihdunnasta aivoissa, kudoksissa ja maksassa. Vitamiinikoentsyymi torjuu niin sanottuja "väsymysmyrkkyjä" – maitohappoa ja palorypälehappoa – vastaan. Niiden liikamäärä johtaa energian puutteeseen, ylityöllisyyteen ja elinvoiman puutteeseen. Hiilihydraattiaineenvaihdunnan tuotteiden negatiivinen vaikutus neutraloi karboksylaasin muuttaen ne glukoosiksi, joka ravitsee aivosoluja. Edellä mainitun perusteella tiamiinia voidaan kutsua "piristyksen" ja "optimismin" vitamiiniksi, koska se parantaa mielialaa, poistaa masennusta, rauhoittaa hermoja ja palauttaa ruokahalun.