Natriumaskorbaatti

Saatko tarpeeksi C-vitamiinia? Jos ruokavaliosi ei ole tasapainossa ja tunnet olosi uupuneeksi, lisäravinne voi auttaa. Yksi tapa saada C-vitamiinihyötyjä on ottaa natriumaskorbaattia, joka on askorbiinihapon lisämuoto, joka tunnetaan myös nimellä C-vitamiini.

Natriumaskorbaattia pidetään yhtä tehokkaana kuin muita C-vitamiinilisän muotoja. Tämä lääkeaine pääsee vereen 5-7 kertaa tavallista C-vitamiinia nopeammin, nopeuttaa solujen liikkumista ja pysyy elimistössä pidempään sekä nostaa valkosolujen määrää 2-7 kertaa korkeammalle kuin tavallinen C-vitamiini. natrium-C-vitamiinivaihtoehto, lisävaihtoehtoja C:n saamiseksi ovat tavallinen askorbiinihappo ja kalsiumskorbaatti. Sekä kalsiumskorbaatti että natriumaskorbaatti ovat askorbiinihapon mineraalisuoloja.

Monet ovat melko vastahakoisia ottamaan askorbiinihappoa tai niin sanottua tavallista tai "hapanta" C-vitamiinia, koska se saattaa ärsyttää herkkien yksilöiden mahalaukun limakalvoja. Siten C-vitamiini puskuroidaan tai neutraloidaan kivennäisnatriumilla C-vitamiinin suolana, jolloin siitä tulee natriumaskorbaatti. Ei-happamaksi C-vitamiiniksi leimattu natriumaskorbaatti on emäksisessä tai puskuroidussa muodossa, joten se aiheuttaa vähemmän mahan ärsytystä askorbiinihappoon verrattuna.

Natriumaskorbaatti tuo samat hyödyt kuin C-vitamiini ihmiskeholle aiheuttamatta askorbiinihapon mahdollista mahalaukkua ärsyttävää vaikutusta.

Sekä kalsiumskorbaatti että natriumaskorbaatti tarjoavat noin 890 milligrammaa C-vitamiinia 1 000 milligramman annoksessa. Kuten voit odottaa niiden nimistä, loput natriumaskorbaatissa olevasta lisäosasta koostuu natriumista, kun taas kalsiumaskorbaattilisä tarjoaa ylimääräistä kalsiumia.

Muita C-vitamiinilisän muotoja ovat ne, jotka yhdistävät C-vitamiinin muodon muihin tarvittaviin ravintoaineisiin. Vaihtoehtojasi ovat kaliumaskorbaatti, sinkkiaskorbaatti, magnesiumaskorbaatti ja mangaaniaskorbaatti. Saatavilla on myös tuotteita, joissa askorbaattihappo yhdistetään flavonoidien, rasvojen tai metaboliittien kanssa. Näitä tuotteita mainostetaan usein C-vitamiinin vaikutusta tehostavina.

Natriumaskorbaattia on saatavana kapselina ja jauheena eri vahvuuksina. Minkä tahansa muodon ja annoksen valitsetkin, on hyödyllistä tietää, että 1 000 milligramman ylittäminen ei välttämättä aiheuta mitään muuta kuin ei-toivottuja sivuvaikutuksia.