Kalaöljyon suosittu ravintolisä, joka on runsaasti omega-3-rasvahappoja sekä A- ja D-vitamiineja.Omega-3Rasvahappoja on kahdessa päämuodossa: eikosapentaeenihappoa (EPA) jadokosaheksaeenihappo (DHA)Vaikka ALA on myös välttämätön rasvahappo, EPA:lla ja DHA:lla on enemmän terveyshyötyjä. Hyvälaatuista kalaöljyä saa syömällä rasvaisia kaloja, kuten silliä, tonnikalaa, anjovista ja makrillia.
Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee syömään 1–2 annosta kalaa viikossa riittävän omega-3-rasvahappojen saannin varmistamiseksi. Jos et syö paljon kalaa, voit saada riittävästi ravintoaineita ottamalla kalaöljylisää, joka on tiivistettyä ravintolisää, joka on peräisin kalan rasvasta tai maksasta.
Kalaöljyn tärkeimmät vaikutukset ovat seuraavat:
1. Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä:Kalaöljyn on osoitettu parantavan sydämen terveyttä ylläpitämällä korkean tiheyden lipoproteiinikolesterolin tasoja, vähentämällä triglyseridipitoisuutta ja alentamalla verenpainetta verenpainepotilailla. Se myös vähentää kuolemaan johtavien rytmihäiriöiden esiintyvyyttä, lisää verenkiertoa, vähentää verihiutaleiden aggregaatiota, veren viskositeettia ja fibrinogeenia sekä vähentää tromboosiriskiä.
2. Se voi auttaa parantamaan tiettyjä mielenterveysongelmia:Omega-3-rasvahapoilla on tärkeä rooli aivotoiminnan asianmukaisessa toiminnassa. Kalaöljylisien on osoitettu vähentävän mielenterveysongelmien riskiä riskiryhmiin kuuluvilla ihmisillä tai parantavan oireita joillakin ihmisillä, joilla on jo mielenterveysongelmia. Vertailututkimuksissa on myös osoitettu, että se parantaa masennuksesta kärsivien ihmisten oireita jossain määrin.
3. Vähennä kroonisen tulehduksen aiheuttamia vaurioita keholle:Kalaöljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan tai lievittämään vakavia krooniseen tulehdukseen liittyviä sairauksia, kuten liikalihavuutta, diabetesta, sydänsairauksia jne.
4. Pidä maksasi terveenä:Kalaöljylisät parantavat maksan toimintaa ja tulehdusta, mikä voi auttaa vähentämään alkoholittoman rasvamaksan (NAFLD) oireita ja rasvan määrää maksassa.
5. Optimoi ihmisen kehitystä ja kasvua:Riittävät kalaöljylisät raskaana oleville ja imettäville äideille voivat optimoida käsi-silmä-koordinaatiota imeväisillä ja jopa parantaa lasten älykkyysosamäärää. Riittävä omega-3-rasvahappojen saanti voi myös ehkäistä varhaislapsuuden käyttäytymishäiriöitä, kuten hyperaktiivisuutta, tarkkaamattomuutta, impulsiivisuutta tai aggressiivisuutta lapsilla.
6. Paranna ihon kuntoa:Ihmisen iho sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, ja aineenvaihdunta on erittäin voimakasta. Omega-3-rasvahappojen puutos johtaa liialliseen ihon nestehukkaan ja jopa aiheuttaa tyypillisiä levyepiteelisairauteen liittyviä ihosairauksia, ihottumaa ja niin edelleen.
7. Paranna astman oireita:Kalaöljy voi vähentää astman oireita, erityisesti varhaislapsuudessa. Lähes 100 000 ihmisen kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että imettävillä lapsilla, joiden äidit saivat riittävästi kalaöljyä tai omega-3-rasvahappoja, oli 24–29 prosenttia pienempi astman riski.
Jos et halua käyttää kalaöljylisää, voit saada omega-3-rasvahappoja krilliöljystä, merileväöljystä, pellavansiemenistä, chian siemenistä ja muista kasveista. Yrityksellämme on myös muita kalaöljymuotoja, kuten kapseleita ja pehmeitä karkkeja. Olen varma, että löydät täältä haluamasi muodon. Lisäksi tarjoamme myösOEM ODM-palvelut, tule tukkumyyntiimme. Kalaöljyn lisäravinteita tarvitsevat ihmiset ovat sydän- ja verisuonisairauksien riskiryhmään kuuluvat, raskaana olevat naiset, imeväiset, kroonista tulehdusta sairastavat, alkoholittoman rasvamaksan riskiryhmään kuuluvat sekä mielenterveysongelmille alttiit tai diagnosoidut henkilöt.
Ihmisen elimistön tarvitsemana ravintolisänä kalaöljyä voidaan ottaa päivittäin, kunhan ei aiheuta vakavia haittavaikutuksia, kuten allergioita. Kalaöljyn ottamista aterioiden yhteydessä suositellaan imeytymisen parantamiseksi. Kalaöljylisien yleisimmät sivuvaikutukset ovat röyhtäily, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, turvotus, vatsakipu, ummetus, ripuli, kaasunmuodostus, närästys ja oksentelu. Mereneläville allergisilla henkilöillä voi kehittyä allergioita kalaöljyn tai kalaöljylisien nauttimisen jälkeen. Kalaöljyllä voi olla yhteisvaikutuksia joidenkin lääkkeiden, kuten verenpainelääkkeiden, kanssa. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin suunnittelet kalaöljyn yhdistämistä vitamiinien tai...mineraalit.
Julkaisun aika: 11. huhtikuuta 2023