Kalaöljyon suosittu ravintolisä, joka sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja sekä A- ja D-vitamiinia.Omega-3rasvahappoja on kahdessa päämuodossa: eikosapentaeenihappo (EPA) jadokosaheksaeenihappo (DHA). Vaikka ALA on myös välttämätön rasvahappo, EPA:lla ja DHA:lla on enemmän terveyshyötyjä. Hyvälaatuista kalaöljyä saa syömällä rasvaista kalaa, kuten silliä, tonnikalaa, sardellia ja makrillia.
Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee syömään 1-2 annosta kalaa viikossa saadaksesi tarpeeksi omega-3-rasvahappoja. Jos et syö paljon kalaa, voit saada riittävästi ravintoaineita ottamalla kalaöljylisäravinteita, jotka ovat tiivistettyjä kalan rasvasta tai maksasta saatuja ravintolisiä.
Kalaöljyn tärkeimmät vaikutukset ovat seuraavat:
1. Auta edistämään sydän- ja verisuoniterveyttä:Kalaöljyn on osoitettu parantavan sydämen terveyttä ylläpitämällä korkeatiheyksisten lipoproteiinien kolesterolitasoja, alentamalla triglyseridipitoisuutta ja alentamalla verenpainetta verenpainepotilailla. Se vähentää myös kuolemaan johtavien rytmihäiriöiden ilmaantuvuutta, lisää verenkiertoa, vähentää verihiutaleiden aggregaatiota, veren viskositeettia ja fibrinogeenia sekä vähentää tromboosiriskiä.
2. Se voi auttaa parantamaan tiettyjä mielenterveyssairauksia:Omega-3:lla on tärkeä rooli aivojen asianmukaisessa toiminnassa. Kalaöljylisän on osoitettu vähentävän mielenterveyden sairauksien riskiä ihmisillä, joilla on suuri riski, tai parantavan oireita joillakin ihmisillä, joilla on jo mielisairaus. Sen on myös osoitettu parantavan masennuspotilaiden oireita jossain määrin vertailututkimuksissa.
3. Vähennä kroonisen tulehduksen vaurioita keholle:Kalaöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan tai lievittämään vakavia kroonisia tulehduksia sisältäviä sairauksia, kuten liikalihavuutta, diabetesta, sydänsairauksia jne.
4. Pidä maksasi terveenä:Kalaöljylisät parantavat maksan toimintaa ja tulehdusta, mikä voi auttaa vähentämään alkoholittoman rasvamaksataudin (NAFLD) oireita ja rasvan määrää maksassa.
5. Optimoi ihmisen kehitys ja kasvu:Riittävät kalaöljylisät raskaana oleville ja imettäville äideille voivat optimoida vauvojen käden ja silmän koordinaatiota ja voivat jopa parantaa lasten älykkyysosamäärää. Riittävä omega-3-rasvahappojen saanti voi myös ehkäistä varhaiselämän käyttäytymishäiriöitä, kuten hyperaktiivisuutta, tarkkaamattomuutta, impulsiivisuutta tai aggressiota lapsilla.
6. Paranna ihon tilaa:Ihmisen iho sisältää suuren määrän omega-3:a ja aineenvaihdunta on erittäin voimakasta. Omega-3:n puute johtaa liialliseen ihon nestehukkaan ja aiheuttaa jopa tyypillisiä levyepiteelisairauksia, ihotulehdusta ja niin edelleen.
7. Paranna astman oireita:Kalaöljy voi vähentää astman oireita, etenkin varhaislapsuudessa. Imettävien lasten, joiden äidit saivat riittävästi kalaöljyä tai omega-3-rasvahappoja, todettiin olevan 24-29 prosenttia pienempi astman riski lähes 100 000 ihmisen kliinisessä tutkimuksessa.
Jos et halua ottaa kalaöljylisäravinteita, voit saada Omega-3:a krilliöljystä, merileväöljystä, pellavansiemenistä, chia-siemenistä ja muista kasveista. Yrityksellämme on myös enemmän kalaöljymuotoja, kuten: kapselit, pehmeät karamellit. Olen varma, että löydät täältä haluamasi lomakkeen. Lisäksi tarjoamme myösOEM ODM-palvelut, tule tukkumyyntiimme. Kalaöljyn lisäravinteita tarvitsevat sydän- ja verisuonitautien riskiryhmät, raskaana olevat naiset, imeväiset, kroonista tulehdusta sairastavat henkilöt, alkoholittomaan rasvamaksasairauksiin suuren riskin omaavat henkilöt sekä mielenterveyssairauksille altis väestö tai diagnosoitu väestö.
Ihmiskehon tarvitsemana ravintolisänä kalaöljyä voidaan ottaa päivittäin niin kauan kuin vakavia haittavaikutuksia, kuten allergioita, ei esiinny. Kalaöljy on suositeltavaa ottaa aterioiden yhteydessä imeytymisen tehostamiseksi. Kalaöljylisän yleisimmät sivuvaikutukset ovat röyhtäily, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, turvotus, vatsakipu, ummetus, ripuli, kaasut, hapon refluksi ja oksentelu. Mereneläville allergisille ihmisille voi kehittyä allergioita kalaöljyn tai kalaöljylisän nauttimisen jälkeen. Kalaöljy voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden, kuten verenpainelääkkeiden (verenpainelääkkeiden) kanssa. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin suunnittelet kalaöljyn yhdistämistä vitamiineihin taimineraaleja.
Postitusaika: 11.4.2023