Uusi tuote Melissa officinalis (sitruunamelissa)

Sitruunamelissa on minttuperheen monivuotinen yrtti, jonka historia ulottuu yli 2000 vuoden taakse. Se on kotoisin Etelä- ja Keski-Euroopasta sekä Välimeren altaalta. Perinteisessä persialaisessa lääketieteessä sitruunamelissaa on käytetty sen rauhoittavan ja hermostoa suojaavan vaikutuksen vuoksi. Sen lehdissä on hienovarainen sitruunatuoksu, ja kesällä se tuottaa pieniä valkoisia kukkia, jotka ovat täynnä mettä, jotka houkuttelevat mehiläisiä. Euroopassa sitruunamelissaa käytetään houkuttelemaan mehiläisiä hunajantuotantoon, koristekasvina ja eteeristen öljyjen talteenottoon. Lehtiä käytetään yrtteinä, teessä ja mausteina.

Kuvan lähde: Pixabay

Itse asiassa kasvina, jolla on pitkä historia, sitruunamelissan edut ovat muutakin kuin unen parantaminen. Sillä on myös rooli mielialan säätelyssä, ruoansulatuksen edistämisessä, kouristuksia lievittävässä, ihoärsytyksen rauhoittamisessa ja haavan paranemisessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sitruunamelissa sisältää välttämättömiä yhdisteitä, mukaan lukien haihtuvat öljyt (kuten sitraali, sitronellali, geranioli ja linalooli), fenolihappoja (rosmariinihappo ja kofeiinihappo), flavonoideja (kversetiini, kaempferoli ja apigeniini), triterpeenejä (ursolihappoa) ja oleanolihappo) ja muut sekundaariset metaboliitit, kuten tanniinit, kumariinit ja polysakkaridit.

Tunnelma säätely:
Tutkimukset osoittavat, että päivittäisen 1200 mg:n sitruunamelissan lisääminen vähentää merkittävästi unettomuuteen, ahdistuneisuuteen, masennukseen ja sosiaalisiin toimintahäiriöihin liittyviä pisteitä. Tämä johtuu siitä, että sitruunamelissassa olevat rosmariinihapon ja flavonoidien kaltaiset yhdisteet auttavat säätelemään erilaisia ​​aivojen signaalireittejä, mukaan lukien GABA, ergiset, kolinergiset ja serotonergiset järjestelmät, mikä lievittää stressiä ja edistää yleistä terveyttä.

Maksan suojaus:
Sitruunamelissauutteen etyyliasetaattifraktion on osoitettu vähentävän runsaasti rasvaa aiheuttamaa alkoholitonta steatohepatiittia (NASH) hiirillä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sitruunamelissauute ja rosmariinihappo voivat vähentää rasvan kertymistä, triglyseridipitoisuuksia ja fibroosia maksassa, mikä parantaa maksavaurioita hiirillä.

Tulehdusta ehkäisevä:
Sitruunamelissalla on merkittävää anti-inflammatorista vaikutusta sen runsaan fenolihappojen, flavonoidien ja eteeristen öljyjen ansiosta. Nämä yhdisteet toimivat erilaisten mekanismien kautta vähentäen tulehdusta. Esimerkiksi sitruunamelissa voi estää tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa, joilla on ratkaiseva rooli tulehduksessa. Se sisältää myös yhdisteitä, jotka estävät syklo-oksigenaasia (COX) ja lipoksigenaasia (LOX), kahta entsyymiä, jotka osallistuvat tulehduksen välittäjäaineiden, kuten prostaglandiinien ja leukotrieenien, tuottamiseen.

Suoliston mikrobiomisäännökset:
Sitruunamelissa auttaa säätelemään suoliston mikrobiomia estämällä haitallisia taudinaiheuttajia ja edistämällä terveellisempää mikrobitasapainoa. Tutkimukset viittaavat siihen, että sitruunamelissalla voi olla prebioottisia vaikutuksia, jotka edistävät hyödyllisten suolistobakteerien, kuten esim.Bifidobakteerilajit. Sen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet auttavat myös vähentämään tulehdusta, suojaamaan suolistosoluja oksidatiiviselta stressiltä ja luomaan suotuisamman ympäristön hyödyllisten bakteerien kasvulle.