Kannabista on käytetty tuhansien vuosien ajan viihde-, lääkinnällisiin ja uskonnollisiin tarkoituksiin. Viime aikoina kannabiksen laillistamista koskevat keskustelut ovat nostaneet tämän muinaisen kasvin parrasvaloihin. Historiallisesti kannabiksen on yhdistetty ensisijaisesti laittomiin huumeisiin ja ei-toivottuihin tapoihin. Harvat ovat kuitenkin tutkineet sen alkuperää ja monipuolisia sovelluksia.
Kannabiksen ymmärtäminen: Keskeiset termit
- KannabisKannabiskasvien heimoon kuuluva latinankielinen tieteellinen nimi. Se kattaa kaksi päälajia:Kannabis IndicajaCannabis Sativa.
- HamppujaMarihuanaMolemmat kuuluvatCannabis Sativa, mutta niillä on omat ominaisuutensa ja käyttötarkoituksensa.
Teollinen hamppu vs. marihuana
Teollinen hamppu, joka on Cannabis Sativa -lajike, on kasvitieteellisesti sukua marihuanalle, mutta ominaisuuksiltaan se eroaa merkittävästi. Vaikka molemmat ovat peräisin samasta lajista (Cannabis Sativa L.), ne ovat geneettisesti erilaisia, mikä johtaa vaihteluihin kemiallisessa koostumuksessa ja sovelluksissa.
- MarihuanaSisältää runsaasti tetrahydrokannabinolia (THC), psykoaktiivista yhdistettä, joka vastaa sen tajuntaa muuttavista vaikutuksista. Sitä viljellään kontrolloiduissa ympäristöissä hedelmöittämättömien emikukkien tuottamiseksi lääketieteelliseen käyttöön.
- HamppuSisältää erittäin vähän THC:tä (<0,3 % kuivapainosta). Sitä kasvatetaan ulkona suurilla tiloilla ja käytetään pääasiassa kuidun, siementen ja öljyn tuotantoon.
Yksi teollisesta hampusta johdettu tuote onhampunsiemenet, ravinnepitoinen ainesosa, jolla on sekä lääkinnällisiä että kulinaarisia sovelluksia.
Hampunsiemenet perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä
Muinaisessa Kiinassa kannabista käytettiin nukutusaineena ja sellaisten vaivojen hoitoon kuin reuma ja ummetus. Kannabiskasvin siemenet, jotka tunnetaan nimellähampunsiemenettaiHuo Ma RenKiinalaisessa lääketieteessä ne kerätään, kuivataan ja jalostetaan käyttöä varten.
Lääkinnälliset ominaisuudet
Hampunsiemenet luokitellaan miedoksi, makeaksi ja neutraaliksi yrtiksi, mikä tekee niistä sopivia kehon ravitsemiseen ja sellaisten vaivojen lievittämiseen kuin:
- Ummetus
- Reumatismi
- Punatauti
- Epäsäännölliset kuukautiset
- Ihosairaudet, kuten ekseema
Ravitsemuksellisesta näkökulmasta hampunsiemenet ovat helposti sulavia ja sisältävät enemmän proteiinia kuin chia- tai pellavansiemenet.
Nykyaikaisia tieteellisiä näkemyksiä hampunsiemenistä
Hampunsiemenet ovat arvokas ravintoaineiden lähde:
- Yli90 % tyydyttymättömiä rasvahappoja, mukaan lukien linolihappo (50–60 %) ja alfalinoleenihappo (20–30 %).
- Optimaalinenomega-6- ja omega-3-suhde3:1, kuten WHO ja FAO suosittelevat ihmisten terveydelle.
- Runsaastivitamiineja, proteiineja, antioksidantteja ja mineraaleja.
Terveyshyödyt
Runsas terveellisten rasvojen ja proteiinien lähde
Hampunsiemenet ovat merkittävä terveellisten öljyjen ja ensiluokkaisten proteiinien lähde, minkä vuoksi ne ovat suosittuja Pohjois-Amerikassa "superfoodina".
Sydänterveyden potentiaali
Sisältää välttämättömiä rasvahappoja, jotka auttavat alentamaan kolesterolia ja korkeaa verenpainetta.
TAinutlaatuinen omega-3- ja omega-6-rasvahappojen suhde tukee verisuonten terveyttä ja vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Tulehdusta estävät ominaisuudet
Hampunsiemenet sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja (PUFA) ja tokoferoleja (E-vitamiinin muotoja), joilla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja jotka ovat hyödyllisiä esimerkiksi niveltulehduksessa.
Ruoansulatuskanavan terveys
Tutkimukset osoittavat, että hampunsiemenöljy lievittää ummetusta ja palauttaa suoliston mikrobiston tasapainon, mikä tekee siitä hyödyllistä ruoansulatuskanavan terveydelle.
Immuunijärjestelmän tuki
Hamppuproteiini sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, mukaan lukien runsaasti arginiinia ja glutamiinihappoa, jotka tukevat immuunijärjestelmän toimintaa ja vähentävät väsymystä.
Hormonaalinen tasapaino
Hampunsiementen fytoestrogeenit voivat lievittää premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) ja vaihdevuosien oireita vakauttamalla hormonitasoja.
Taloudellinen ja globaali merkitys
Kiina on maailman suurin teollisuushampun tuottaja, jolla on yli 5 000 vuoden viljelyhistoria. Vuonna 2022 maailmanlaajuisten teollisuushamppumarkkinoiden arvo oli 4,74 miljardia dollaria, ja arvioitu vuotuinen kasvuvauhti (CAGR) oli 17,1 % vuosina 2023–2030.
Johtopäätös
Historiallisesta käytöstään perinteisessä lääketieteessä aina kasvavaan rooliinsa modernissa ravinnossa ja teollisuudessa, hamppu on monipuolinen viljelykasvi, jolla on valtava potentiaali. Erityisesti sen siemenet tarjoavat runsaasti hyötyjä terveydelle ja hyvinvoinnille, ja ne toimivat rikkaana välttämättömien ravintoaineiden lähteenä samalla, kun ne ovat linjassa maailmanlaajuisten trendien kanssa kohti luonnollisia ja kestäviä tuotteita.
Haluatko lisätietoja tietyistä terveyssovelluksista, vai pitäisikö minun perehtyä tarkemmin hampun teollisiin käyttötarkoituksiin?
(Ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja)
Julkaisun aika: 12. helmikuuta 2025