seljanmarjauute

Seljanmarjaon tummanvioletti hedelmä, joka on runsas antioksidanttien, antosyaanien, lähde. Ne voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Ne voivat auttaa hillitsemään tulehdusta, vähentämään stressiä ja suojaamaan sydäntäsi. Jotkut sanovat, että seljanmarjan terveyshyötyihin kuuluvat tavallisen vilustumisen ja flunssan ehkäisy ja hoito sekä kivunlievitys. Näille käyttötavoille on ainakin jonkin verran tieteellistä tukea.
Perinteisiä käyttötarkoituksia seljanmarjalle – mukaan lukien heinänuha, poskiontelotulehdukset, hammassärky, iskias ja palovammat.
Seljanmarjamehusiirappia on käytetty vuosisatojen ajan kotihoitona virussairauksiin, kuten vilustumiseen ja flunssaan. Jotkut tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että tämä siirappi lyhentää joidenkin sairauksien kestoa ja tekee niistä lievempiä.
Antosyaanien tiedetään vähentävän tulehdusta. Seljanmarjassa olevat antosyaanit tekevät tämän estämällä typpioksidin tuotantoa immuunijärjestelmässäsi.
Seljanmarja näyttää hidastavan tulehdusvastetta, mikä voi vähentää turvotusta ja sen aiheuttamaa kipua.
Raa'at, raa'at seljanmarjat ja muut seljanpuun osat, kuten lehdet ja varsi, sisältävät myrkyllisiä aineita (esim. sambunigriinia), jotka voivat aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja ripulia; ruoanlaitto poistaa tämän toksiinin. Suuret määrät toksiinia voivat aiheuttaa vakavan sairauden.
Älä sekoita seljanmarjaa amerikkalaiseen seljanmarjaan, seljankukkaan tai kääpiöseljaan. Nämä eivät ole samoja ja niillä on erilaiset vaikutukset.

Lapset: Seljanmarjauute on mahdollisesti turvallinen 5-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille suun kautta otettuna enintään 3 päivän ajan. Ei ole riittävästi luotettavaa tietoa siitä, onko seljanmarjan käyttö turvallista alle 5-vuotiaille lapsille. Raa'at tai keittämättömät seljanmarjat ovat mahdollisesti vaarallisia. Älä anna niitä lapsille.