Kreatiinimonohydraatti CAS 6020-87-7

Kreatiinion aine, jota esiintyy luonnostaan ​​lihassoluissa. Se auttaa lihaksiasi tuottamaan energiaa raskaiden painojen nostamisen tai tehokkaan liikunnan aikana. Kreatiinin käyttö lisäravinteena on erittäin suosittua urheilijoiden ja kehonrakentajien keskuudessa lihasmassan kasvattamiseksi, voiman lisäämiseksi ja suorituskykynsä parantamiseksi.

Ensimmäinen kreatiinin hyöty, jonka voit saada aina kreatiinin käytön aikana, on palautumisaikasi nopeutuminen. Jotkut tutkimukset ovat jo osoittaneet tämän.kreatiininopeuttaa palautumisaikaa. Tutkimukset osoittivat, että kreatiinilisän käyttö olisi erittäinhyödyllinenvähentääkseenlihassoluvauriot ja rasittavan liikunnan aiheuttama tulehdus sekäparantavanopea toipuminen fyysisen aktiivisuuden jälkeen.

Itse asiassa Santosissa, Brasiliassa tehdyt tutkimukset osoittavat, että miespuolisilla urheilijoilla, jotka nauttivat 20 grammaa kreatiinimonohydraattia päivässä ja 60 grammaa maltodekstriiniä viiden päivän ajan, on pienempi soluvaurioiden riski kestävyysjuoksun jälkeen verrattuna urheilijoihin, jotka ottivat vain maltodekstriiniä. Siksi urheilijoiden on parempi käyttää kreatiinilisää.

Toinen hyöty, jonka voit saada aina, kun käytät kreatiinilisää, on se, että se antaa kehollesi mahdollisuuden suorittaa korkean intensiteetin työtä. On näyttöä siitä, että kreatiinin nauttiminen stimuloi lihaskuitujen tuotantoa, mikä varmistaa, että kehosi ei tunne ennenaikaista väsymystä. Kreatiini myös...vahvistaa lihaksiasupistumista ja lisää yleistä energiaa aina, kun teet mitä tahansa fyysisiä aktiviteetteja, joihin osallistut.

Itse asiassa energiantuotanto ei ole täydellistä ilman kreatiinilisää, joten tunnet ennenaikaista väsymystä raskaan rasituksen aikana. Siksi tämän kreatiinilisän nauttiminen on erittäin tärkeää ja välttämätöntä jokaiselle urheilijalle, jotta heidän yleinen suorituskykynsä paranee.