Kreatiinimonohydraatti CAS 6020-87-7

Kreatiinion aine, jota löytyy luonnollisesti lihassoluissa. Se auttaa lihaksia tuottamaan energiaa raskaan noston tai voimakkaan harjoituksen aikana. Kreatiinin ottaminen lisäravinteena on erittäin suosittu urheilijoiden ja kehonrakentajien keskuudessa lihaksen saamiseksi, voiman parantamiseksi ja liikunnan suorituskyvyn parantamiseksi

Kreatiinin ensimmäiset edut, jotka voit saada aina, kun käytät kreatiinia, on, että palautumisaika nopeutetaan. Jotkut tutkimukset ovat jo todistaneet senkreatiininopeuttaa palautusjaksoa. Tutkimukset osoittivat, että kreatiinilisäyksen kulutus olisi hyvinhyödyllinenvähentäälihassoluvauriot ja tulehdukset, jotka aiheuttavat samoinparannusNopea toipuminen sen jälkeen, kun sinulla on fyysisiä aktiviteetteja.

Tosiasiassa Santosissa, Brasiliassa tehdyt tutkimukset, jotka todistavat, että miesurheilijat, jotka kuluttavat 20 grammaa kreatiinimonohydraattia päivässä 60 gramman maltodekstriinin kanssa viiden päivän ajan, kokevat alhaisemman riskin, että soluvauriot saavat kestävyyden juoksevaan kilpailuun, verrattuna urheilijoihin, jotka ottivat vain maltodekstriinin. Joten on parempi, että urheilijat kuluttavat kreatiinilisäainetta.

Toinen etu, jonka voit saada aina, kun sinulla on kreatiinin täydentäminen, on se, että se antaa kehollesi mahdollisuuden suorittaa korkean intensiteetin työ. On todisteita siitä, että kreatiinin kulutus stimuloi lihaskuitujen tuotantoa, mikä varmistaa, että kehosi ei tunne väsymystä ennenaikaisesti. Myös kreatiiniVahvista lihaksikassupistuminen ja lisää yleistä energiaa aina, kun teet mitä tahansa fyysistä toimintaa, johon osallistut.

Tosiasiassa energiantuotanto ei olisi täydellinen aina, kun et ota kreatiinin täydentämistä niin, että tunnet ennenaikaisen väsymyksen aina, kun sinulla on korkea intensiivinen työ. Joten tämä kreatiinilisäosa olisi erittäin tärkeä ja välttämätön kuluttaa jokaiselle urheilijalle, jotta niiden yleistä suorituskykyä tehostetaan.