CCOQ 10-koentsyymi Q10

Koentsyymi Q10Lisäravinteiden on osoitettu parantavan lihasvoimaa, elinvoimaa ja fyysistä suorituskykyä aikuisilla.
Koentsyymi Q10 (COQ10) on välttämätön alkuaine monille päivittäisille toiminnoille. Itse asiassa jokainen kehon solu tarvitsee sitä.
Antioksidanttina, joka suojaa soluja ikääntymisen vaikutuksilta, CoQ10:tä on käytetty lääketieteellisissä käytännössä vuosikymmeniä, erityisesti sydänongelmien hoitoon.
Vaikka elimistö tuottaa itse osan koentsyymi Q10:stä, sen suuremmassa käytössä on silti etuja, ja koentsyymi Q10:n puutos on yhdistetty oksidatiivisen stressin haitallisiin vaikutuksiin. Koentsyymi Q10:n puutteen uskotaan liittyvän esimerkiksi diabetekseen, syöpään, fibromyalgiaan, sydänsairauksiin ja kognitiiviseen heikkenemiseen.
Nimi ei ehkä kuulosta kovin luonnolliselta, mutta koentsyymi Q10 on itse asiassa välttämätön ravintoaine, joka toimii elimistössä antioksidantin tavoin. Aktiivisessa muodossaan sitä kutsutaan ubikinoniksi tai ubikinoliksi.
Koentsyymi Q10:tä esiintyy ihmiskehossa korkeimmilla pitoisuuksilla sydämessä, maksassa, munuaisissa ja haimassa. Se varastoituu solujen mitokondrioihin, joita usein kutsutaan solujen "voimanpesäksi", minkä vuoksi se osallistuu energiantuotantoon.
Mihin koentsyymi Q10 on hyväksi? Sitä käytetään tärkeisiin toimintoihin, kuten solujen energiansaannin varmistamiseen, elektronien kuljetukseen ja verenpaineen säätelyyn.
”Koentsyyminä” CoQ10 auttaa myös muita entsyymejä toimimaan oikein. Syy siihen, miksi sitä ei pidetä ”vitamiinina”, on se, että kaikki eläimet, myös ihmiset, voivat tuottaa pieniä määriä koentsyymejä itse, jopa ilman ruoan apua.
Vaikka ihmiset tuottavat jonkin verran koentsyymiä Q10, koentsyymi Q10-lisäravinteita on saatavilla myös eri muodoissa – kuten kapseleina, tabletteina ja suonensisäisesti.