Alfa-hydroksi-isokaproinihappo (HICA)

HICA on yksi monista, luonnossa esiintyvistä, bioaktiivisista, orgaanisista yhdisteistä, joita löytyy kehosta, joka täydentää lisäaineena merkittävästi ihmisen suorituskykyä -kreatiini on toinen tällainen esimerkki.
HICA on lyhenne alfa-hydroksi-isokaproinihapolle. Sitä kutsutaan myös leuciinihappo- tai DL-2-hydroksi-4-metyylivalikoiman hapoksi. Nerd-puheenvuoro syrjään, Hica on vain paljon helpompi muistettava termi, ja se on oikeastaan ​​yksi viidestä avain-aineosasta MPO-tuotteemme (lihasten suorituskyvyn optimoija) -tuotteessa.
Nyt tämä voi tuntua hiukan tangentilta, mutta tarttuu minuun minuutin ajan. Aminohapon leusiini aktivoi mTOR: n ja on kriittinen lihasproteiinisynteesin stimuloimiseksi, mikä on avain joko lihaksen rakentamiseen tai lihasten hajoamiseen. Olet ehkä kuullut leusiinista aiemmin, koska se on sekä BCAA (haarautuneen ketjun aminohappo) että EAA: n (välttämätön aminohappo).
Kehosi tuottaa luonnollisesti HICA: ta leusiinin aineenvaihdunnan aikana. Lihakset ja sidekudokset käyttävät ja metaboloivat leusiinia yhden kahdesta erilaisesta biokemiallisesta reitistä.
Ensimmäinen polku, KIC -polku, vie leusiinin ja luo KIC: n, välituotteen, joka muuttuu myöhemmin HICA: ksi. Toinen reitti vie käytettävissä olevan leusiinin ja luo HMB: tä (β-hydroksi-β-metyylibutyrihappo). Siksi tutkijat kutsuvat sekä Hicaa että sen tunnetuimpaa serkku HMB: tä, leusiinimetaboliitteja.
Tutkijat pitävät Hicaa anabolisena, mikä tarkoittaa, että se parantaa lihasproteiinisynteesiä. Se voi tehdä tämän monien keinojen avulla, mutta tutkimukset osoittavat, että HICA on anabolinen, koska se tukee mTOR -aktivaatiota.
HICA: lla on myös kylvetty kataboliset antikataboliset ominaisuudet, mikä tarkoittaa, että se auttaa estämään lihaskudoksissa löydettyjen lihasproteiinien hajoamista.
Kun liikut voimakkaasti, lihakset läpikäyvät mikro-trauma, joka aiheuttaa lihassolujen hajoamisen. Me kaikki tunnemme tämän mikro-trauma 24-48 tunnin vaikutukset voimakkaan harjoituksen jälkeen viivästyneen alkamislihaksen kipeyden (DOM) muodossa. HICA vähentää merkittävästi tätä erittelyä tai katabolismia. Tämän tuloksena on vähemmän DOMS ja enemmän laiha lihaksia rakentaa.
Siten lisäravinteena tutkimukset osoittavat, että HICA on ergogeeninen. Kaikille, jotka haluavat parantaa urheilullista suorituskykyään, heidän tulisi käyttää lisäravinteita, jotka tiede osoittautuu ergogeeniseksi.